Ciezko powiedziec, bo nie mam porownania do niskich wegli. Powoli do przodu jednak ;-) Z tego co widze to tak: - post to nie problem, nawet najmniejszy - sila na treningach jest, nie mam zadnych oslabien, zamroczen itd. - pompa dobra - zjedzenie zapotrzebowania rowniez nie problem; a czy przyjemnosc... nie wiem, ale moja micha jest malo rozmaita, [...]
Sory za podwojny post i za ta wstawke z innego forum ale chce cos dodac. Co do FBW to bardzo wazna z tego co wiem jest w nim kolejnosc a ja nie mam mozliwosci robienia wszystkich cwiczen po kolei tak jak trzeba na silowni gdyz czesto na silowni jest duzo ludzi i musialbym dlugo czekac.
Cro Cop miał chyba jajka operowane po tym kolanie.. no fakt Cro Cop post prime, ale z JDSem sobie radził a z Overeemem był bezradny, z Nelsonem wygrywał aż cardio nie siało więc aż takim wrakiem raczej nie był po prostu ali był za dobry.. "Ej no to Reem musi teraz pokonać top 1 HW ,żeby w ogóle udowodnić swoją wartość...?inaczej jest overhyped ?" [...]
Napisałeś ten post tu bo w Twoim temacie na ogólnym nie chciało Ci się ankiety wypełnić ?... Forum ma pewne zasady. nie wiem o jaką ankietę chodzi gdybym wiedział to uzupełniłbym ją a odpowie mi ktoś na moje pytanie?
- po pierwsze czuje sie lepiej po treningu i bardziej odpowiada mi taka forma treningu - po drugie bardziej czuje się "spompowany, zmarnowany" po treningu. Lubie takie uczucie i po FBW jest bardziej odczuwalne. Przepraszam, że post za postem ale niechcący to zobiłem Zmieniony przez - Mattheww w dniu 2013-02-04 13:10:27
[...] na siłkę. Waże 60 kg. Jak brać to BCAA najlepiej? 2 tabletki przed i 1 po treningu czy na odwrót? I jeżeli po treningu to w jakim czasie? Oprócz tego po treningu mam pić 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Tutaj moja dieta jakby to miało jakieś znaczenie: http://www.sfd.pl/Dieta_je%C5%9Bli_chodzi_o_Sporty_Walki_K1_-t900598.html (ost. post)
[...] iść na siłownie. Jak dawkować lepiej to BCAA? 2 tabletki po i 1 przed treningiem czy na odwrót? I w jakim czasie je spożywać po? Bo oprócz tego po treningu od razu pije 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Waże 60 kg. Moja dieta jakby komuś miało pomóc: http://www.sfd.pl/Dieta_je%C5%9Bli_chodzi_o_Sporty_Walki_K1_-t900598.html (ost. post)
[...] to BCAA? 2 tabletki po i 1 przed treningiem czy na odwrót? I w jakim czasie je spożywać po? Bo oprócz tego po treningu od razu pije 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Waże 60 kg. Moja dieta jakby komuś miało pomóc: http://www.sfd.pl/Dieta_je%C5%9Bli_chodzi_o_Sporty_Walki_K1_-t900598.html (ost. post) 1g/10kg m.c. 20min przed treningiem.
Saidko, a czy ja mogę się przypomnieć? Pukałam tu jakieś 3 tygodnie temu i nie wiem czy byłaś u mnie i nie miałaś nic do powiedzenia, czy mój post się zagubił w natłoku...
[...] BCAA? 2 tabletki po i 1 przed treningiem czy na odwrót? I w jakim czasie je spożywać po? Bo oprócz tego po treningu od razu pije 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Waże 60 kg. Moja dieta jakby komuś miało pomóc: http://www.sfd.pl/Dieta_je%C5%9Bli_chodzi_o_Sporty_Walki_K1_-t900598.html (ost. post) 1g/10kg m.c. 20min przed treningiem. A po?
[...] treningiem czy na odwrót? I w jakim czasie je spożywać po? Bo oprócz tego po treningu od razu pije 50 g. Carbo i 28 g. białka serwatkowego. Waże 60 kg. Moja dieta jakby komuś miało pomóc: http://www.sfd.pl/Dieta_je%C5%9Bli_chodzi_o_Sporty_Walki_K1_-t900598.html (ost. post) 1g/10kg m.c. 20min przed treningiem. A po? Jak Cie stac to bierz i po :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Twój post, kolego, to żart chyba. Spalacz, owszem, niepotrzebny na pierwszej redukcji itp. ale nie, spalacze nie działają tak, jak zaprezentowałeś, ani nikt nie mówi, że tak działają. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-02-07 20:32:04
Ten post, to miał być żart ? Kolego, żadnej siłowni - kup ewentualnie jakąś skakankę i niech ćwiczy w formie zabawy - wyjdzie mu to na dobre, niech sie rusza i tyle
[...] glowa zewnętrzna mocno pracuje jak przy prostowaniu z linką prostą na wyciągu którego to ćwiczenia też mamy dwa rodzaje (albo robimy cos na zasadzie prostowania rąk ruchem wypychającym w dół albo prostowania ruchem zginającym). Szkoda, że tyle postów rozchodzi sie o swoje racje ale jak to na forum niby na tym to polega tylko, że to post testowy.
może niech sie też sam zoperuje z rozpędu albo poprosi kolegę o manipulacje na kręgosłupie.Od takich metod jak mckenzie są fachowcy po kursie,jak sobie sam będzie robił przeprosty bez instruktażu i zaleceń,to następny post będzie brzmiał "jest coraz gorzej". Zmieniony przez - Vayo w dniu 2013-02-08 22:20:08